Oser la connexion avec soi-même et autrui.
 

En tant que thérapeute et médiatrice, je vous accompagne sur le chemin de l'écoute de vos émotions et de la compréhension de vos besoins.

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Lors de mes séances je m'appuie sur le langage de la Communication Non-Violente (cnv).

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Quel est ce langage?

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C'est un langage qui s'appuie sur le vocabulaire des sentiments et des besoins et qui permet de rendre compte de l'expérience intérieure vécue en lien avec les évènements extérieurs que nous rencontrons tout au long de nos vies.

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Ces expériences sont mouvantes et dépendent d'un grand nombre de facteurs.

Ainsi, face à un même événement, je ne réagirais pas de la même manière si j'ai passé une bonne nuit et profité d'une journée de détente ou si je sors d'une journée de travail stressante dans laquelle je n'ai pas eu le temps de déjeuner.

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A chaque instant nos ressentis et notre expérience de la vie évoluent et notre langage habituel ne nous permet d'en prendre conscience. Notre langage usuel fige les représentations que nous avons du monde, des autres et de nous-même.

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Il suffit parfois d'une situation pour que nous nous laissions enfermer par un mot, un adjectif., ou un jugement et sans le savoir, inconsciemment, nous ferons tout pour y correspondre.

La cnv aide à remettre de la conscience sur nos automatismes de pensée et peu à peu à nous libérer des représentations douloureuses que nous avons de nous et des autres.

C'est pourquoi Marshall Rosenberg (le créateur de la cnv) a écrit "Les mots sont des fenêtres ou bien des murs, ils nous condamnent ou nous libèrent".

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En accompagnement individuel, Progressivement vous apprendrez à cultiver et restaurer un équilibre intérieur vous permettant de mieux vivre vos relations et de suivre vos élans de vie.

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En médiation, je mets mes compétences d'écoute et de reformulation au service de la reconnaissance mutuelle des besoins de chacun. Cet espace permet d'apaiser les tensions et de poser des choix avec clarté et conscience.