La violence n'est pas une fatalité, c'est un conditionnement dont nous avons hérité

La bonne nouvelle, c’est que ce conditionnement peut être transformé.

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Que la colère vous déborde, laissant place à des comportements que vous regrettez ou que vous que vous ayez du mal à l'exprimer et à exprimer vos limites . D'autres chemins sont possibles pour l'accueillir et la transformer..

 

Les colère est une sonneuse d'alarme :

lorsqu'elle est ignorée, refoulée, ou mal comprise, elle se transforme en violence contre    vous-même et/ou contre les autres.

Toutes les émotions sont légitimes et nous parlent de nos besoins.

Le burn-out, la dépression, l'agressivité verbale ou la violence physique sont souvent le résultat d’émotions non accueillies et de besoins non reconnus.

 

En tant que thérapeute et médiatrice, je vous accompagne sur le chemin de l'écoute de vos émotions et de la compréhension de vos besoins.

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En accompagnement individuel, Progressivement vous apprendrez à cultiver et restaurer un équilibre intérieur vous permettant de mieux vivre vos relations et de suivre vos élans de vie.

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En médiation, je mets mes compétences d'écoute et de reformulation au service de la reconnaissance mutuelle des besoins de chacun. Cet espace permet d'apaiser les tensions et de poser des choix avec clarté et conscience.